2024-10-15 08:15:07
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樂競體育練瑜伽失當可致畢生殘疾 教員也無法幸免
美國《》報道，實習瑜伽依然成為一種時尚，除了也許減肥健身表，練瑜伽還能夠降血壓、緩解痛楚、刺激身體形成可充任抗抑郁劑的化學物質(zhì)，乃至也許降低職本領(lǐng)。但與任何磨練方法相似，練瑜伽也擁有肯定危害，可導(dǎo)致席卷肌肉韌帶拉傷、中風、腦毀傷、合節(jié)炎、視網(wǎng)膜粉碎正在內(nèi)的一系列毀傷樂競體育，乃至會落下終生殘疾。
有著近４０年履歷的美國瑜伽教授格倫·布萊克以為大大批人都該當放棄實習瑜伽，這種磨練方法很容易讓實習者受傷。布萊克稱，除了學員表，許多身體軟弱或者有題目標瑜伽教授也會正在實習時蒙受重要毀傷，這種事變險些無法避免。實習瑜伽會勾當許多合節(jié)，改良器官功用同時加強較弱的身體部位，但并不適于一起人實習。他說：“瑜伽適稱身體要求較好的人，將其舉動一種健身或者診療方法。固然存正在爭議，但瑜伽真的不行舉動一種通常性磨練?！?/p>
布萊克指出許多人實習瑜伽是將其舉動熱烈運動的一個溫和的取代品或者抱著規(guī)復(fù)傷病的目標。瑜伽的疾捷通行意味著許多瑜伽館的教授缺乏需要的培訓，很難認識到學生何時謀面對受感冒險。布萊克說：“我了解的一位瑜伽教授從不勾當髖合節(jié)，終末導(dǎo)致合節(jié)窩重要退化，不得不接納髖合節(jié)置換手術(shù)。又有極少瑜伽教授存正在重要背部題目，不得不躺著上課樂競體育?！?/p>
幾十年前，《精神病學》、《英國醫(yī)學期刊》和《美國醫(yī)學會雜志》初度登載了相合瑜伽毀傷的通知，榮幸者輕度受傷，不幸者落下終生殘疾。通知中提到一名男大學生，正在實習了一年多瑜伽后斷定降低強度，一天維系雷電坐這種狀貌長達幾個幼時。很疾，他就顯現(xiàn)走道、跑步和爬樓梯貧苦瑜伽。正在罷休實習這種狀貌后，這名大學生的癥狀疾捷緩解。遵照臨床醫(yī)師的紀錄，相同如此的病例許多，這種疾病被稱之為“瑜伽足下垂”。
１９７２年，牛津大學知名神盡心理學家里奇·拉塞爾揭橥著作指出，固然數(shù)目很少，但極少瑜伽狀貌仍是會導(dǎo)致實習者顯現(xiàn)中風危害，乃至比年青壯健人群也無法幸免。遵照他的討論挖掘，大腦毀傷不單可由直接頭部表傷惹起，同時也可由頸部疾捷挪動或者過分拉伸導(dǎo)致，比方反傾向猛扭或者確定的瑜伽狀貌。令人感應(yīng)憂郁的是，瑜伽教授熒惑履歷厚實的實習者盡不妨彎曲頸部。
跟著更多病例的顯現(xiàn)，醫(yī)療機構(gòu)對瑜伽安好性的合心度尤其降低瑜伽。遵照美國消費品安好委員會實行的探問，實習瑜伽導(dǎo)致的急診病歷正在幾年的怠緩增加之后正處于疾捷增加趨向。探問顯示，惟有少數(shù)實習者正在受傷后前去病院接納診療，許多輕傷者往往求幫于家庭醫(yī)師、脊椎推拿師以及種種診療師。
《瑜伽雜志》醫(yī)學編纂和醫(yī)師蒂莫西·麥克卡爾指出，頭手倒立太甚危殆，并不適于初練者樂競體育練瑜伽失當可致畢生殘疾 教員也無法幸免。遵照他的親自通過，頭手倒立可激勵胸廓出口歸納征，導(dǎo)致他的右手和其他極少部位顯現(xiàn)麻木。罷休實習這個行為后，癥狀消散。他指出面手倒立還會釀成其他毀傷，個中席卷頸脊變性合節(jié)炎以及因眼壓升高導(dǎo)致的視網(wǎng)膜粉碎。
因為正在長達４０年時候里爭持實習非常后彎和扭身等瑜伽行為，布萊克患上重要的椎管渺幼癥，椎骨間的啟齒變窄，壓迫脊神經(jīng)，導(dǎo)致熱烈痛楚，不得不接納手術(shù)診療。手術(shù)固然很告成，但為了低重下背接受的應(yīng)力，他的行為幅度再也無法和以前相似。正在歐米茄學院近來實行的集會上，他集合本人的手術(shù)講述了實習瑜伽面對的壯健危害，只是，人們對他的申飭宛如不聞不問。據(jù)網(wǎng)易物色
美國《》報道，實習瑜伽依然成為一種時尚，除了也許減肥健身表，練瑜伽還能夠降血壓、緩解痛楚、刺激身體形成可充任抗抑郁劑的化學物質(zhì)，乃至也許降低職本領(lǐng)。但與任何磨練方法相似，練瑜伽也擁有肯定危害，可導(dǎo)致席卷肌肉韌帶拉傷、中風、腦毀傷、合節(jié)炎、視網(wǎng)膜粉碎正在內(nèi)的一系列毀傷，乃至會落下終生殘疾。
有著近４０年履歷的美國瑜伽教授格倫·布萊克以為大大批人都該當放棄實習瑜伽，這種磨練方法很容易讓實習者受傷。布萊克稱，除了學員表，許多身體軟弱或者有題目標瑜伽教授也會正在實習時蒙受重要毀傷，這種事變險些無法避免。實習瑜伽會勾當許多合節(jié)，改良器官功用同時加強較弱的身體部位瑜伽，但并不適于一起人實習樂競體育。他說：“瑜伽適稱身體要求較好的人，將其舉動一種健身或者診療方法。固然存正在爭議，但瑜伽真的不行舉動一種通常性磨練。”
布萊克指出許多人實習瑜伽是將其舉動熱烈運動的一個溫和的取代品或者抱著規(guī)復(fù)傷病的目標。瑜伽的疾捷通行意味著許多瑜伽館的教授缺乏需要的培訓，很難認識到學生何時謀面對受感冒險。布萊克說：“我了解的一位瑜伽教授從不勾當髖合節(jié)，終末導(dǎo)致合節(jié)窩重要退化，不得不接納髖合節(jié)置換手術(shù)。又有極少瑜伽教授存正在重要背部題目，不得不躺著上課。”
幾十年前，《精神病學》、《英國醫(yī)學期刊》和《美國醫(yī)學會雜志》初度登載了相合瑜伽毀傷的通知，榮幸者輕度受傷，不幸者落下終生殘疾。通知中提到一名男大學生，正在實習了一年多瑜伽后斷定降低強度，一天維系雷電坐這種狀貌長達幾個幼時。很疾，他就顯現(xiàn)走道、跑步和爬樓梯貧苦。正在罷休實習這種狀貌后，這名大學生的癥狀疾捷緩解。遵照臨床醫(yī)師的紀錄，相同如此的病例許多，這種疾病被稱之為“瑜伽足下垂”。
?。保梗罚材?，牛津大學知名神盡心理學家里奇·拉塞爾揭橥著作指出，固然數(shù)目很少，但極少瑜伽狀貌仍是會導(dǎo)致實習者顯現(xiàn)中風危害，乃至比年青壯健人群也無法幸免樂競體育。遵照他的討論挖掘，大腦毀傷不單可由直接頭部表傷惹起，同時也可由頸部疾捷挪動或者過分拉伸導(dǎo)致，比方反傾向猛扭或者確定的瑜伽狀貌。令人感應(yīng)憂郁的是，瑜伽教授熒惑履歷厚實的實習者盡不妨彎曲頸部。
跟著更多病例的顯現(xiàn)，醫(yī)療機構(gòu)對瑜伽安好性的合心度尤其降低。遵照美國消費品安好委員會實行的探問，實習瑜伽導(dǎo)致的急診病歷正在幾年的怠緩增加之后正處于疾捷增加趨向。探問顯示，惟有少數(shù)實習者正在受傷后前去病院接納診療，許多輕傷者往往求幫于家庭醫(yī)師、脊椎推拿師以及種種診療師。
《瑜伽雜志》醫(yī)學編纂和醫(yī)師蒂莫西·麥克卡爾指出，頭手倒立太甚危殆，并不適于初練者。遵照他的親自通過，頭手倒立可激勵胸廓出口歸納征，導(dǎo)致他的右手和其他極少部位顯現(xiàn)麻木。罷休實習這個行為后，癥狀消散。他指出面手倒立還會釀成其他毀傷，個中席卷頸脊變性合節(jié)炎以及因眼壓升高導(dǎo)致的視網(wǎng)膜粉碎。
因為正在長達４０年時候里爭持實習非常后彎和扭身等瑜伽行為樂競體育，布萊克患上重要的椎管渺幼癥，椎骨間的啟齒變窄瑜伽，壓迫脊神經(jīng)，導(dǎo)致熱烈痛楚，不得不接納手術(shù)診療。手術(shù)固然很告成，但為了低重下背接受的應(yīng)力，他的行為幅度再也無法和以前相似。正在歐米茄學院近來實行的集會上瑜伽，他集合本人的手術(shù)講述了實習瑜伽面對的壯健危害，只是，人們對他的申飭宛如不聞不問。據(jù)網(wǎng)易物色
