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　　畢畢也曾正在巴厘島的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），隨從Prem和Radha兩位教員學(xué)習(xí)一個月。直播時，她曾提到樂競體育用準(zhǔn)確的形式熟練瑜伽實在形式不必做得很深！，教員們很夸大用無誤的式樣做格式，哪怕學(xué)習(xí)者做不到格式，或者做得沒那么長遠(yuǎn)。

　　結(jié)果兩位教員是何意？畢畢又是奈何有了這般念法？且看她分享正在教室學(xué)習(xí)睡龜式的點點滴滴。

　　畢畢坦言，正在她的自我學(xué)習(xí)中，睡龜式關(guān)于她而言，是一個非常難的格式。直到現(xiàn)正在，她都無法我方綁上，只可正在其他教室，靠教員維護(hù)被動綁上。

　　來到教室，第一天學(xué)習(xí)時，畢畢為了做到睡龜式，試圖正在坐立格式中，先把兩條腿掛到脖子后面，再爬下。教員便會問她，練到了哪個格式，確認(rèn)了她依然練到二序列腳掛頭時，教員才愿意她用這種式樣進(jìn)入睡龜式。

　　時候，教員試著幫她綁雙腳瑜伽，可她的髖仿佛有點緊。教員輕輕拉了一下她的腿，就告訴她，not ready（身體還沒打算好）。

　　正在畢畢看來，教員多半感覺她的髖還不敷開，雙腿無法做到輕松綁上，就沒有給她綁腳。之后，給了她一個退階的式樣去學(xué)習(xí)，即趴正在地上，只是讓雙腳貼近。

　　云云的式樣，與畢畢之前遭遇的阿湯教員的教學(xué)式樣不同很大。有些阿湯教員曾提倡她，正在做睡龜式之前瑜伽，先做1-2個開髖的輔幫格式，以來，再進(jìn)入睡龜式時，她會覺得輕松些。

　　但是，正在巴厘島的mysore教室，教員們并沒有給她任何其他格式，只是讓她每天陸續(xù)依據(jù)這種式樣一連學(xué)習(xí)睡龜式。

　　“教員的這種教學(xué)式樣，讓我感覺相似沒有讓我用太多特其余元氣心靈去沖破格式樂競體育，只是依據(jù)無誤的式樣學(xué)習(xí)即可?！碑叜吀形虻黎べ?。

　　聽到畢畢的描摹，我感覺那些場景似曾認(rèn)識樂競體育。記得舊年出席Daniel和Benson教員勞動坊時，他們對學(xué)習(xí)者進(jìn)入睡龜式的式樣有莊重的哀求瑜伽，根本跟畢畢描摹的一律，并他們哀求學(xué)習(xí)者先綁手，再綁腳。要是做不到，就趴正在那里樂競體育，恭候教員輔幫。

　　我的髖也很緊，讓我我方綁睡龜，幾乎即是不成以告終的使命。正在極少授權(quán)教員的教室，我會被教員們輔幫綁腿，就覺得教員們很費力，我我方相似沒如何使勁。當(dāng)然，我也會由于綁成而高興。

　　正在極少教員的教室，我也會被哀求，只是趴正在地上，先綁手，雙腳貼近頭部，連結(jié)呼吸即可。固然我的腳沒有綁上，可我的肩膀有時會卡到腿底下，乃至髖合節(jié)處會有酸酸的覺得。

　　這么來看的話，格式有沒有做到，有沒有長遠(yuǎn)，也許真的沒那么主要。當(dāng)髖合節(jié)有感觸時，該當(dāng)是身體正在閱歷掀開吧，這也許才是一種更好的表象。

　　看來，學(xué)習(xí)阿湯永遠(yuǎn)要隨從有傳承的教員。否則，很可以出于莫種緣由，咱們會偏離學(xué)習(xí)無誤的航路樂競體育。往往咱們認(rèn)為的，都未必是無誤的學(xué)習(xí)式樣樂競體育，就像沖破格式原來都不是阿湯學(xué)習(xí)的要害。