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　　最早的瑜伽修煉者是和社會脫節(jié)的，他們正在喜馬拉雅的雪山上攀爬，正在恒河岸邊冥思，但不列入社會行為。20世紀先河，人們先河認識到瑜伽對人體的優(yōu)點樂競體育瑜伽，瑜伽才正在凡是人群中先河普及。

　　傳播到即日瑜伽，良多人會挑選瑜伽行動健身的一種方法，無疑這種方法更受女性接待。有人乃至以為，瑜伽只適合女性闇練瑜伽，一個大男人去練瑜伽不相宜樂競體育。然而樂競體育樂競體育，從瑜伽的開始上看，本來這種運動最早是為男性“定造”的。古代瑜伽并不適合每一片面，只適合男人，由于正在遠古時間樂競體育守舊瑜伽只順應(yīng)男性，瑜伽原來便是專為男人所計劃的，越發(fā)適合運動型的肌肉男瑜伽。

　　正在印度，起碼60%的瑜伽闇練者為男性，并且真正的瑜伽巨匠也以男性居多。男性闇練瑜伽的普及水準乃至高于女性。瑜伽闇練是不分男女的。假若你被瑜伽行為皮相的柔韌性所迷惘樂競體育，以為這種運動只屬于女性。

　　那么對良多男性而言，無疑是一種失掉。越發(fā)是那些永久處于亞強健狀況下的職業(yè)男性們，不該當(dāng)一連耽擱正在瑜伽殿堂除表，該當(dāng)測試盤腿坐下，閉上 眼睛 闇練 呼吸 和伸張。